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2017年2月16日 (木)

気合が足りない

どうも最近起きるのが不安になってます。目覚ましを消した記憶がないとか。本当に鳴っているのかとか。今まではかなり寝起きのいい方で自信はあったんですが、どうも起きれない。どうも気合が足りない。今日は何とか夕方も夜も起きれたんですが、とても寝ぼけてます。ノンレム睡眠とかレム睡眠とかのサイクルがどうもうまいこと就寝時間とあっていないようで、すっきり起きれません。大体3時間くらいのサイクルだそうなんですが、最近のお昼の睡眠時間は4時間。晩の睡眠時間が2時間と、確かにこれには合っていないような感じ。だから疲れがたまるんでしょうね。
今日奥さんはご近所の奥様とディナーへ。ってSNS風には書くんでしょう(笑)飲みに行ってます。まだ帰って来ていないんで盛り上がっているようです。よかったよかった。全然関係ないですが、ちなみに今日お昼寝る前に体重を計ってみたらこのところの最低体重を更新!!魔法の薬が効いているのか(笑)同じように奥さんもやっているのですが、どうも何をやっても効いていないようで。ぼやいてます。今回の魔法の薬はありがたいことに今のところリバウンドもなくいい感じで作用してます。合う合わないも体質によって違うんでしょうが試す価値ありです。ちなみに今続けているサプリは”生酵素”いいかも?です。半年くらい続けていますが今のところ4~5kg減で推移してます。ここ5年ほどで色々試して12kgほど落としました。元々が元々だったんで(笑)見た目にはよくわかりませんが、確実にズボンのサイズは落ちています(^^)/って言うか体動かせよって!!

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