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2007年5月28日 (月)

久しぶりのダイエット報告

なんてね~最近暴飲暴食が続いてましたんで、絶対とんでもないことになっていると思ったんですが、意外や意外!!前回インフルエンザで寝込んだ時以来の体重まで落ちているんです。さすがに大台はまだ切っていないですが、去年の4月にダイエットを始めてから昨日まででなんと-9.3kg凄いじゃないですか!

自分でもビックリしました。ただやっぱり見た目にはあんまり変わった気がしないので、ただ単に水分量が減っただけかも?!それでもめげずに健康のことを考えて・・・ちょっと違うなぁ~どっちかって言うと美味しい物を食べる幸せのためにダイエットをする!このほうが私らしくていいです。

少し前にTVでビリーズブートキャンプのコマーシャルをやっていたので一緒に合せて体を動かしてみました。もしただで痩せれたら儲けもの!って思っていたら、腰を痛めちゃいました。でもあのエクササイズは絶対引き締まるわ!7日間集中エクササイズって言うだけあってかなりきついです。本気でやったらそりゃ痩せそうです。DVD代が持ったいない人は私のようにCMに合せて無料でやってください(笑)

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ブートキャンプといえば、ビリーのビリーズブートキャンプ!ビリーズブートキャンプのダイエット効果はGOOD! [続きを読む]

受信: 2007年5月28日 (月) 21時32分

» エクササイズ [ビリーズブートキャンプ]
ビリーズブートキャンプを上げるコツですが部屋で掛け声をかけながらエクササイズを行なうと楽しくてよいでしょう。ワンツースリーフォー!ふぅ・・・ビリーズブートキャンプの効果を実感出来るまえにばてそうだなあ。さすがにきつい!普段運動不足だからかなあ。でもビリーズブートキャンプのDVD動画見ながら身体動かしているとけっこう気持ちよいかも。ビリーズブートキャンプの効果は確かに感じられます�... [続きを読む]

受信: 2007年5月28日 (月) 23時48分

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ビリーズブートキャンプを始めた友達から報告が! 始めの7日間ではそれほど体重は変わらなかったけど、みるみるウエストは引き締まったらしい。 4日目の時点でマイナス6センチ! ブートキャンプ、凄いかも〜〜〜 [続きを読む]

受信: 2007年6月 2日 (土) 17時56分

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受信: 2007年6月 3日 (日) 01時10分

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受信: 2007年6月12日 (火) 23時18分

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ビリー・ブランクスとシェリーの関係とは?こんにちは。【ブートキャンプ通信】のビリーデス。ビリーズブートキャンプが日課になってからずっと気になる事があります。ビリーの向かって右後ろにいるシェリーです。かなり気になる・・・。なにかと...... [続きを読む]

受信: 2007年6月20日 (水) 23時04分

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